先進国の中でも自己肯定感が極端に低いといわれる日本人。昨今、教育界でも「自己肯定感」を育むことの大切さが声高に言われるようになっています。ではどうやって自己肯定感は高めていけるのでしょうか。
お金やステータスを求めすぎると、あまり心にいい影響がなさそうだと、・・実際に心理学や医学の科学的な視点からも確認されている・・　だから、外発的な報酬で気分が良くなり、自己肯定感が一時的に上がったとしても、決してそれでよしとしてはいけないのです。
自己肯定感を高めるためにやってはいけないことがもう一つあります。　それは、ネガティブな気持ちを無理やり抑え込んだり、無理に忘れようとすること。