後悔することは悪いことだけではない。自分を成長させるための薬にもなりうる。誰しも「あの経験があったからこそ、今の自分がある」と思ったことがあるだろう。後悔を良薬にするためには、後悔したことを反省し、そしてその後悔から学ぶことが必要となる。そうすることによって、自分をより成長させ、同じ過ちを繰り返さないようになったり、適切でない行動を適切な行動へ変化させたりすることが可能となる。