「自由な時間」を楽しみ尽くすことが老化防止につながるという。とはいえ、ありあまる時間をどう過ごせばよいのか。「やりたいこと」を見つけるには？
仕事からリタイアするだけで一日の中の自由時間が増えます。曜日も気にしなくていいのですから、日数のかかる計画を立てることもできます。とにかく、この何十年間も願っていた自由が手に入るのです。
その自由を楽しみ尽くすことを、生きる目的にしてみてはいかがでしょうか。
そういう「種まき」をいつやったのかといえば、まだ身体が元気だった60代、70代の時期ということになります。