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「人生でやりたい100のこと」
のつくりかた



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「人生でやりたい100のこと」とは?

ずっとやりたいと思っていたこと、子供の頃の夢、大好きなこと、を書き出して目に見える形にしよう、というものです。

やりたいこと実現しませんか?

目標があると、人生楽しくなります。

やりたいことリスト作ってみませんか?

SkyDiving
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Canyon
Canyon
なぜ、これをやるの?

何よりも、人生を楽しむためです!
やりたいことをやっている楽しい時間を増やすためです。

そうでなくても、目標があると、人生楽しくなります。 目標に向かっている間は充実しますよね?

自分の人生、これで良いのだろうか?と思ったことありませんか?

後悔しないためにも書いてみましょう。

今が何歳でも、どんなタイミングでも、このリストがあるだけで勇気づけられます。

Canyon
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メリット

なんとなく思っていたことも書き出すことで視覚化され、ずっと簡単に達成できるようになります。

リストを眺めるだけで、ワクワクしてくる、元気が出る。

元気がない時でも、自分がいる位置や向かっている所を再確認できるだけで救われます。

SkyDiving Canyon
SkyDiving Canyon
書いてみよう!

思ったことを全部書き出そう。

順番や表現にとらわれずに。
いつでも書き換えられるし順番も入れ替えられます。

人にどう見られるかは関係ありません!自分がやりたいことを!
昔からの夢も、妄想も!、難しく考えないで!

カテゴリーの指定もしてみましょう、何か面白い傾向が見つかるかもしれません。

実際に、100のリストを作ろうと思うと
結構な時間がかかるかもしれません。まずは10個書き出してみましょう。

Canyon
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ちょっと難しい?

では、カテゴリー別に考えてみてはどうでしょう?

例えば、「行く」。

行ってみたいところありませんか?
好きな映画や本の舞台、絶景や世界遺産、憧れの土地ありませんか?

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SkyDiving
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Pilot
例えば、「なる」。

小学校の頃に書いた将来なりたい職業に、今つけていますか?
人生100年時代は職業も2、3種類を順番に、あるいは並行してやる時代ではないでしょうか?

SkyDiving SkyDiving
SkyDiving
他にも、「する」「会う」「見る」「旅する」などのカテゴリーがあります。
順番に考えてみましょう。

SkyDiving
SkyDiving
SkyDiving
以下の有名なフレーズも視点や発想を飛躍させるヒントですね!

今日が自分の最後の日だとしても、今やっていることは、本当にやりたいことだろうか?

もし、今の環境や予算、時間に制限がなく、絶対に失敗しないとしたら何がしたいだろうか?

Canyon
Canyon
月に1度は見直そう!

書き忘れはありませんか? 達成出来たものはありませんか?

新しいのも追加しましょう。どんどん書き直しても構いません。

すぐにできるもの、時間がかかるもの、いろいろですね。

すぐに出来るものは、早速、チャレンジしてみませんか?

時間がかかりそうなものは、段階を分けてみるのもいいかもしれません。
そう、やりたいことを2つに分割。

体重計に乗るだけでダイエット効果があるように、リストは高い頻度で見るだけで達成率が高まります。

Canyon
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